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ビタミンCの美肌効果 （2）

ビューティセラピストの原田です。肌に良いと言われているビタミンC。今回はビタミンCがお肌や体にもたらす効果を具体的にまとめました。

（１）美白効果

ビタミンCはシミ等の原因になるメラニン色素の生成を抑えてくれます。できてしまったシミをメラニン色素還元作用で薄くしてくれ、またメラニン生成抑制作用でシミができることを防いでくれます。紫外線の影響でできる活性酸素を取り除いてくれますので、くすみのない透明感のある肌をつくります。

（2）ニキビ、ニキビ跡の改善

ビタミンCには高い抗酸化作用、消炎・抗炎症作用、皮脂抑制作用があります。この作業がニキビ、特に大人のニキビでお悩みの方にオススメです。
ニキビの原因には様々ですが、最近では活性酸素も原因の一つにあげられています。ビタミンCは活性酸素を除去してくれますので、ニキビのできることをふせいでくれます。また赤く炎症したニキビにはビタミンCの消炎作用と抗炎症作用が効果的です。ニキビの赤みを抑えてくれて、ニキビが治るのを助けてくれます。
さらにビタミンCには過剰に分泌されている皮脂を抑制する作用があるのでニキビを出来にくくする効果も期待できます。

また成人のニキビの場合は凸凹ニキビ痕になることや、ニキビの炎症が刺激となって色素沈着⇒シミとなることも心配です。ビタミンCにはコラーゲン生成作業があるので、ニキビの痕を残りにくくする効果があります。またメラニン生成阻害作用でニキビの炎症がシミになることも防いでくれます。

（3）アンチエイジング（肌の老化予防）

お肌の老化にもっとも影響を与えるのが、紫外線です。紫外線によって生まれる活性酸素が肌の老化の最大の原因です。ビタミンCには高い抗酸化作用がありますので、活性酸素を除去。肌の老化を防ぐ効果があります。
肌の老化を予防するためにはビタミンCで肌の内側から防ぐだけでなく、日焼け止めを使っていただき、肌の外からも防いでいただくことが大切です。

（4）コラーゲンの生成を助けて、シワ・たるみの予防を

コラーゲンは肌のハリを保ってくれる大切な成分です。ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、若々しい肌を作る効果が期待できます。
また、真皮の代謝を高めることからターンオーバーを促進してくれる効果も。美肌の基礎作りをサポートしてくれます。

（5）毛穴の開きを防ぐ

毛穴の開きや黒住などの、毛穴のトラブルは過剰な皮脂の分泌と肌のたるみが原因です。ビタミンCには皮脂抑制作用がありますので、皮脂の過剰分泌による毛穴の開きを防いでくれます。またコラーゲン生成作用などの働きで肌のハリを保ち、たるみによる毛穴の開きを防ぎます。

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